Ecomely

భాష

ఫాండ్యూ బూర్గిన్యోన్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Geolina163 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

ఫాండ్యూ బూర్గిన్యోన్

బల్ల వద్దే నూనెలో ఉడికించే గొడ్డు మాంసం ముక్కలు, రకరకాల సాస్‌లతో.

  • 50 నిమి.
  • 6 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • బర్గండీ

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

సాస్‌లు

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

402 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
43.2 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
0.4 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
0 గ్రా
కొవ్వు
25.2 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
5.8 గ్రా
పీచు
0 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. మాంసాన్ని 2 సెం.మీ. ముక్కలుగా కోయి.
  2. సాస్‌లను సిద్ధం చేయి.
  3. ఫాండ్యూ పాత్రలో నూనె వేడిచేసి స్టవ్‌పై ఉంచు; ప్రతి ఒక్కరూ తమ మాంసాన్ని తామే ఉడికించుకుంటారు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.