పాస్తా & అన్నం
హామ్ మాకరోని గ్రాటిన్
బుధవారం గ్రాటిన్: మాకరోని, హామ్, క్రీమ్, చీజ్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
755 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 36.4 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 68 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 4.2 గ్రా
- కొవ్వు
- 36.1 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 21.5 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- పాస్తాను కొంచెం గట్టిగా ఉండేలా ఉడికించు.
- ముక్కలుగా తరిగిన హామ్, క్రీమ్, గుడ్లు, సగం చీజ్‌తో కలుపు.
- గిన్నెలో పోసి, పైన చీజ్ చల్లి 200 °C వద్ద 20 నిమిషాలు గ్రాటిన్ చేయి.
మరిన్ని ఐడియాలు
హామ్ పాస్తా గ్రాటిన్35 నిమి. · 4 మందిమ్యాక్ అండ్ చీజ్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఓవెన్ సాసేజ్‌లు, బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయలు50 నిమి. · 4 మందిరోమన్ స్టైల్ న్యోకీ40 నిమి. · 4 మందిగుమ్మడి తరహా కూర (జుకీనీ) ఫ్లాన్50 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుబ్రోకలీ గ్రాటిన్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రాటిన్ డోఫినువా1 గం. 35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుసాసేజ్‌లు, మాష్డ్ పొటాటో40 నిమి. · 4 మంది
అమెరికన్
ఇటాలియన్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
డోఫినే
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.