ఉదాహరణ ఫోటో: No machine-readable author provided. Omernos~commonswiki assumed (based on copyright claims). — Public domain, Wikimedia Commons

స్నాక్స్

లబ్నే

రాత్రంతా వడకట్టిన పెరుగు, క్రీమీగా, కొద్దిగా పుల్లగా, ఆలివ్ నూనె, జాతర్‌తో.

10 నిమి.
4 మందికి
సులభం
తక్కువ ఖర్చు
లెబనీస్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

1 కి.గ్రా. మీగడ తీయని సాదా పెరుగు
4 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె

మసాలాలు & రుచికి

1 టీస్పూన్ ఉప్పు
జాతర్
పుదీనా

పోషక విలువలు

235 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 9.9 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 6.6 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 6.6 గ్రా
కొవ్వు: 17.2 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 4.6 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

పెరుగుకు ఉప్పు కలిపి, జల్లెడపై ఉంచిన పలుచని గుడ్డలో పోయి.
చల్లని చోట 24 గంటలు వడకట్టనివ్వు.
ప్లేట్‌లో పరచి, నూనె, జాతర్, పుదీనా వేయి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “లబ్నే” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది