Ecomely

భాష

చికెన్ లార్బ్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Takeaway — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
సలాడ్‌లు & స్టార్టర్లు

చికెన్ లార్బ్

లావోస్ శైలి కైమా చికెన్ సలాడ్, ఆకుకూరలతో, లెట్యూస్ ఆకుల్లో తినడానికి.

  • 23 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • లావో

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

196 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
32.1 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
9.1 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
2.4 గ్రా
కొవ్వు
2.5 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
0.6 గ్రా
పీచు
2.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. చికెన్‌ను కొద్దిగా నీటితో పాన్‌లో 6 నిమిషాలు ఉడికించండి.
  2. స్టవ్ ఆపి, నుయోక్ మామ్, లైమ్ రసం, షాలట్లు, మిరపకాయ, ఆకుకూరలు కలపండి.
  3. లెట్యూస్ ఆకుల్లో వడ్డించండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.