మాంసాహారం
మసమన్ కర్రీ
అత్యంత మృదువైన థాయ్ కర్రీ: బీఫ్, బంగాళదుంపలు, వేరుశనగలు, దాల్చిన చెక్కతో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
736 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 57 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 30.4 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 9 గ్రా
- కొవ్వు
- 41.5 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 23.3 గ్రా
- పీచు
- 4.9 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- కర్రీ పేస్ట్‌ను కొద్దిగా కొబ్బరి పాలలో వేయించండి.
- మాంసం, మిగిలిన కొబ్బరి పాలు, దాల్చిన చెక్క, 30 cl నీరు వేసి 1 గంట ఉడికించండి.
- బంగాళదుంపలు, ఉల్లిపాయ, వేరుశనగలు వేసి 30 నిమిషాలు ఉడికించండి.
- నుయోక్ మామ్, చక్కెర, లైమ్ రసంతో రుచి సరిచేయండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
బీఫ్ బూర్గిన్యోన్3 గం. 30 నిమి. · 6 మందిపంది మాంసం కొలొంబో1 గం. 20 నిమి. · 4 మందిగూలాష్2 గం. 20 నిమి. · 6 మందిపుల్డ్ పోర్క్ మరియు కోల్‌స్లా4 గం. 20 నిమి. · 8 మందిఓస్సో బుకో1 గం. 50 నిమి. · 4 మందిటర్కీ మారెంగో1 గం. 05 నిమి. · 4 మందివీల్ పోపియెట్స్1 గం. · 4 మందిబీఫ్ క్యారెట్ స్టూ2 గం. 50 నిమి. · 6 మంది
బర్గండీ
కరీబియన్
హంగేరియన్
అమెరికన్
ఇటాలియన్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.