పుట్టగొడుగుల ఆమ్లెట్

వేయించిన పుట్టగొడుగులతో మెత్తని ఆమ్లెట్, 10 నిమిషాల్లో సిద్ధం.

13 నిమి.
2 మందికి
సులభం
తక్కువ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

5 గుడ్లు
200 గ్రా. పుట్టగొడుగులు
15 గ్రా. వెన్న

మసాలాలు & రుచికి

చైవ్స్
ఉప్పు
మిరియాలు

మీ ఇష్టం మేరకు

40 గ్రా. తురిమిన గ్రూయేర్ చీజ్

పోషక విలువలు

259 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 18.5 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 3.6 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 2.9 గ్రా
కొవ్వు: 18.9 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 7.5 గ్రా
పీచు: 1 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

సన్నగా కోసిన పుట్టగొడుగులను వెన్నలో వేయించు.
గుడ్లను ఉప్పు, మిరియాలతో గిలక్కొట్టి పుట్టగొడుగుల మీద పోయి.
మధ్యస్థ మంటపై అంచులను లోపలికి లాగుతూ ఉడికించు, పైభాగం ఇంకా క్రీమీగా ఉన్నప్పుడు మడత పెట్టు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “పుట్టగొడుగుల ఆమ్లెట్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది