శాకాహారం
పావ్ భాజీ
వెన్నతో చేసిన మసాలా కూరగాయల మెత్తటి కూర, కాల్చిన పావ్‌తో వడ్డిస్తారు: ముంబై స్ట్రీట్ ఫుడ్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
686 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 16.6 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 87.6 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 22.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 27 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 14.3 గ్రా
- పీచు
- 11.6 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- బంగాళాదుంపలు, కాలీఫ్లవర్, బఠానీలను ఉడికించి మెత్తగా చిదుము.
- వెన్నలో ఉల్లిపాయ, క్యాప్సికం, టమాటాలను మసాలాలతో వేయించు.
- చిదిమిన కూరగాయలు వేసి 10 నిమిషాలు ఉడికించు.
- వెన్నతో కాల్చిన పావ్, ఉల్లిపాయ, నిమ్మకాయతో వడ్డించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
బంగాళదుంప ఆమ్లెట్ (టోర్టిల్లా)40 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రాటిన్ డోఫినువా1 గం. 35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చురటటూయ్1 గం. 05 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఆమ్లెట్10 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుకూరగాయల సూప్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుషక్షుకా35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుటమాటా-మోజరెల్లా వన్ పాట్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిమ్యాక్ అండ్ చీజ్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
స్పానిష్
డోఫినే
ప్రొవాన్స్
మగ్రెబ్
ఇటాలియన్
అమెరికన్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.