రోజువారీ వంటకాలు
మాంసం పిడె
కీమా, క్యాప్సికం, టమోటాతో నింపిన పడవ ఆకారపు రొట్టె.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
547 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 31.3 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 71.6 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 4.4 గ్రా
- కొవ్వు
- 13.2 గ్రా
- పీచు
- 5.5 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- పిండి, ఈస్ట్, నీళ్లు, ఉప్పు కలిపి మెత్తగా కలుపు; 1 గంట పొంగనివ్వు.
- కీమా, సన్నగా తరిగిన కూరగాయలు మరియు మసాలాలు కలుపు.
- పిండిని ఓవల్ ఆకారంలో ఒత్తి, ఫిల్లింగ్ పెట్టి, అంచులు మడిచి చివర్లు నొక్కు.
- గుడ్డు పూసి 230 °C వద్ద 12 నిమిషాలు కాల్చు.
మరిన్ని ఐడియాలు
లసాన్యా1 గం. 15 నిమి. · 4 మందిగ్రాటిన్ డోఫినువా1 గం. 35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఅష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందికిష్ లొరెన్50 నిమి. · 6 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మందిబంగాళదుంపలతో పోర్క్ రోస్ట్1 గం. 30 నిమి. · 6 మందిచిలగడదుంప పార్మాంతియే55 నిమి. · 4 మందిస్టఫ్డ్ టమాటాలు1 గం. 10 నిమి. · 4 మంది
ఇటాలియన్
డోఫినే
ఫ్రెంచ్
లొరెయిన్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.