క్యాబేజీతో గినియా ఫౌల్

బంగారు రంగులో వేయించి, క్యాబేజీ, బేకన్, క్యారెట్ల పరుపుపై బ్రేజ్ చేసిన గినియా ఫౌల్.

1 గం. 35 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
కొంచెం ఖరీదు
ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

1 గినియా ఫౌల్
1 గ్రీన్ క్యాబేజీ
150 గ్రా. బేకన్ ముక్కలు
3 క్యారెట్లు
20 సెం.లీ. స్టాక్
30 గ్రా. వెన్న

మసాలాలు & రుచికి

థైమ్
జునిపర్ బెర్రీలు
ఉప్పు

పోషక విలువలు

516 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 54.7 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 10 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 8.7 గ్రా
కొవ్వు: 26.6 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 10.3 గ్రా
పీచు: 8.3 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

క్యాబేజీని నాలుగు ముక్కలుగా కోసి 5 నిమిషాలు బ్లాంచ్ చేయండి.
గినియా ఫౌల్‌ను వెన్నలో బంగారు రంగులో వేయించి, తర్వాత బేకన్ ముక్కలు వేయండి.
క్యాబేజీ, క్యారెట్లు, జునిపర్, స్టాక్ వేసి, మూత పెట్టి 1 గం 15 నిమిషాలు బ్రేజ్ చేయండి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “క్యాబేజీతో గినియా ఫౌల్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది