Ecomely

భాష

పోమ్ డోఫిన్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Jonco — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
శాకాహారం

పోమ్ డోఫిన్

బంగాళదుంప ముద్దను షూ పేస్ట్రీ పిండితో కలిపి వేయించిన తేలికైన, కరకరలాడే, మెత్తని ఉండలు.

  • 1 గం.
  • 6 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • తక్కువ ఖర్చు
  • ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

షూ పేస్ట్రీ పిండి

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

210 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
6 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
24.8 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
1.1 గ్రా
కొవ్వు
8.9 గ్రా
పీచు
2.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. బంగాళదుంపలను నీళ్లలో ఉడికించి, పాలు, వెన్న లేకుండా పొడిగా ముద్ద చేయి.
  2. షూ పేస్ట్రీ పిండి: నీళ్లు, వెన్న, ఉప్పును మరిగించి, పిండిని ఒకేసారి వేసి 1 నిమిషం ఆరబెట్టేలా కలిపి, తర్వాత గుడ్లను ఒక్కొక్కటిగా కలుపు.
  3. బంగాళదుంప ముద్దను, షూ పేస్ట్రీ పిండిని కలిపి జాజికాయతో రుచి చేర్చు.
  4. రెండు చెంచాలతో ఉండలుగా చేసి 170 °C వద్ద 4 నుండి 5 నిమిషాలు, ఉబ్బి బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.