Ecomely

భాష

పూల్ ఓ పో (స్టఫ్డ్ చికెన్ పాట్): వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

పూల్ ఓ పో (స్టఫ్డ్ చికెన్ పాట్)

పాట్-ఓ-ఫ్యూ కూరగాయలతో ఉడికించిన స్టఫ్డ్ కోడి: సూప్, మాంసం, కూరగాయలు.

  • 3 గం.
  • 6 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

636 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
46.1 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
20.2 గ్రా
కొవ్వు
39.7 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
11.8 గ్రా
పీచు
6.9 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. సాసేజ్ మాంసం, తరిగిన హామ్, గుడ్డు, వెల్లుల్లి, పార్స్లీ కలుపు; కోడిలో నింపి కుట్టు.
  2. చల్లని నీటితో ఉల్లిపాయ, బొకే గార్నీతో కప్పు; నురుగు తీసి 1 గంట 30 నిమిషాలు మెల్లగా మరిగించు.
  3. కూరగాయలు వేసి ఇంకా 1 గంట ఉడికించు.
  4. ముందుగా సూప్ వడ్డించు, తర్వాత ముక్కలుగా కోసిన కోడిని కూరగాయలతో వడ్డించు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.