మాంసాహారం
తులసి చికెన్ స్టిర్-ఫ్రై (పాడ్ క్రా పావో)
తులసి, మిరపకాయతో వేయించిన కైమా చికెన్, పైన ఫ్రైడ్ ఎగ్‌తో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
294 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 36.5 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 5.2 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 4.1 గ్రా
- కొవ్వు
- 13.6 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 2.6 గ్రా
- పీచు
- 0.4 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- నూనెలో వెల్లుల్లి, మిరపకాయను 30 సెకన్లు వేయించు.
- చికెన్ వేసి, ముక్కలు చేస్తూ 5 నిమిషాలు వేయించు.
- సాస్‌లు, చక్కెర వేసి, స్టవ్ ఆపాక తులసి కలుపు.
- అన్నంపై కరకరలాడే ఫ్రైడ్ ఎగ్‌తో వడ్డించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
అమెరికన్
బర్గండీ
టెక్స్-మెక్స్
ఆసియా
నైరుతి ఫ్రాన్స్
భారతీయ
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.