
మాంసాహారం
పౌలే డీజీ (Poulet DG)
కూరగాయలు మరియు వేయించిన అరటికాయ ముక్కలతో వేయించిన చికెన్, కామెరూన్ పండుగ వంటకం.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
865 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 50.4 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 60.7 గ్రా
- కొవ్వు
- 44.3 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 8.9 గ్రా
- పీచు
- 10.4 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- వెల్లుల్లి, అల్లంతో మసాలా పట్టించిన చికెన్ను బంగారు రంగు వచ్చే వరకు వేయించు.
- ఉల్లిపాయ, టమాటోలు, ఒక గ్లాసు నీళ్లు వేసి 20 నిమిషాలు సన్నని సెగపై ఉడికించు.
- క్యారెట్లు, బీన్స్, క్యాప్సికమ్లు వేసి 15 నిమిషాలు ఉడికించు.
- ప్లాంటెయిన్ అరటిపండ్లను గుండ్రని ముక్కలుగా కోసి వేయించి, చివరి క్షణంలో వంటకంలో కలుపు.
మరిన్ని ఐడియాలు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

ఫ్రెంచ్
సవోయ్
సవోయ్
అమెరికన్
టెక్స్-మెక్స్
ఫ్రెంచ్
మగ్రెబ్
స్పానిష్