Ecomely

భాష

పౌంటి: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Romainbehar — CC0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

పౌంటి

ఓవెర్న్ ప్రాంతపు తీపి-ఉప్పు టెరిన్: బేకన్, బ్లెట్ ఆకుకూర మరియు ప్రూన్స్, చిక్కని క్రేప్ పిండిలో.

  • 1 గం. 10 నిమి.
  • 8 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • ఓవెర్ఞ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

262 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
12.9 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
28.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
8.6 గ్రా
కొవ్వు
10.1 గ్రా
పీచు
3 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. బేకన్, ఉల్లిపాయ, బ్లెట్ ఆకుకూర మరియు పార్స్లీని సన్నగా తరుగు.
  2. పిండి, గుడ్లు, పాలు కలిపి, తరిగిన మిశ్రమాన్ని వేయి.
  3. మౌల్డ్‌లో పోసి, ప్రూన్స్‌ను లోపలికి నొక్కు.
  4. 180 °C వద్ద 50 నిమిషాలు ఉడికించు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.