మాంసాహారం
బీఫ్ రెండాంగ్
సాస్ ఇంకిపోయే వరకు కొబ్బరి పాలు, మసాలాలతో కారమెల్ అయ్యే బీఫ్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
483 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 42.3 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 8.1 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 5.8 గ్రా
- కొవ్వు
- 30.6 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 20.4 గ్రా
- పీచు
- 2.4 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, అల్లం, లెమన్‌గ్రాస్, పసుపు, మిరపకాయను పేస్ట్‌లా మిక్సీ పట్టండి.
- పేస్ట్‌ను వేయించి, బీఫ్, కొబ్బరి పాలు, వేయించిన కొబ్బరి తురుము వేయండి.
- మూత లేకుండా 3 గంటలు ఉడికించండి, క్రమంగా ఎక్కువసార్లు కలుపుతూ ఉండండి: సాస్ ఇంకిపోయి మాంసానికి పట్టుకుంటుంది.
మరిన్ని ఐడియాలు
బీఫ్ బూర్గిన్యోన్3 గం. 30 నిమి. · 6 మందిపంది మాంసం కొలొంబో1 గం. 20 నిమి. · 4 మందిగూలాష్2 గం. 20 నిమి. · 6 మందిపుల్డ్ పోర్క్ మరియు కోల్‌స్లా4 గం. 20 నిమి. · 8 మందిఓస్సో బుకో1 గం. 50 నిమి. · 4 మందిటర్కీ మారెంగో1 గం. 05 నిమి. · 4 మందివీల్ పోపియెట్స్1 గం. · 4 మందిబీఫ్ క్యారెట్ స్టూ2 గం. 50 నిమి. · 6 మంది
బర్గండీ
కరీబియన్
హంగేరియన్
అమెరికన్
ఇటాలియన్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.