సలాడ్‌లు & స్టార్టర్లు
బీట్‌రూట్, మేక చీజ్, వాల్‌నట్ సలాడ్
మెత్తని బీట్‌రూట్, తాజా మేక చీజ్, వాల్‌నట్స్, బాల్సమిక్ వినైగ్రెట్‌తో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
346 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 8.4 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 12.4 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 10.8 గ్రా
- కొవ్వు
- 28.1 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 6.8 గ్రా
- పీచు
- 4.6 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- బీట్‌రూట్లను ముక్కలుగా కోయండి.
- లాంబ్స్ లెట్యూస్ మీద పొడి చేసిన మేక చీజ్, వాల్‌నట్స్‌తో అమర్చండి.
- వినైగ్రెట్ చల్లండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
పుట్టగొడుగులతో క్రీమీ పోలెంటా30 నిమి. · 4 మందిబ్రోకలీ సూప్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఎండైవ్, యాపిల్, వాల్‌నట్ సలాడ్10 నిమి. · 4 మందికేల్, ఆపిల్, పర్మేసన్ సలాడ్15 నిమి. · 4 మందిసోంపు గడ్డ-నారింజ సలాడ్15 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చులబ్లబి30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుయాపిల్, వాల్‌నట్‌లతో ఎర్ర క్యాబేజీ సలాడ్15 నిమి. · 4 మందిఓవెన్‌లో కాల్చిన కామెంబెర్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఇటాలియన్
ఇటాలియన్
ట్యునీషియన్
నార్మండీ
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.