
మాంసాహారం
చికెన్ సాల్టింబోకా
కోడి మాంసంతో చేసే రకం: సన్నని చికెన్ బ్రెస్ట్, క్యూర్డ్ హ్యామ్ మరియు సేజ్, వైట్ వైన్ సాస్తో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
254 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 39 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 0.6 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 0.2 గ్రా
- కొవ్వు
- 8.4 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 4.2 గ్రా
- పీచు
- 0 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- చికెన్ బ్రెస్ట్ ముక్కలను చదును చేసి, హ్యామ్ మరియు సేజ్ ఆకులతో కప్పు.
- ప్రతి వైపు 3 నిమిషాలు బంగారు రంగు వచ్చేలా వేయించు.
- వైట్ వైన్ పోసి పాన్ అడుగున ఉన్నవి కలుపు.
మరిన్ని ఐడియాలు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

అమెరికన్
బర్గండీ
టెక్స్-మెక్స్
ఆసియా
నైరుతి ఫ్రాన్స్
భారతీయ