మాంసాహారం
ఓవెన్ చికెన్ షవర్మా
ప్రాచ్య మసాలాలతో కాల్చి, ముక్కలుగా కోసి, తహిని సాస్‌తో చుట్టిన చికెన్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
తహిని సాస్
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
689 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 34.1 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 40.6 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 4.6 గ్రా
- కొవ్వు
- 41 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 8.9 గ్రా
- పీచు
- 4.6 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- చికెన్‌ను నిమ్మరసం, నూనె, మసాలాలతో కనీసం 1 గంట మ్యారినేట్ చేయండి.
- 220 °C వద్ద 30 నిమిషాలు కాల్చి, పలుచగా ముక్కలు కోయండి.
- తహిని, వెల్లుల్లి, నిమ్మరసం, నీళ్లు కలపండి.
- చికెన్‌ను టమాటాలు, ఉల్లిపాయ, సాస్‌తో కలిపి బ్రెడ్‌లో చుట్టండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
లసాన్యా1 గం. 15 నిమి. · 4 మందిగ్రాటిన్ డోఫినువా1 గం. 35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఅష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందికిష్ లొరెన్50 నిమి. · 6 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మందిబంగాళదుంపలతో పోర్క్ రోస్ట్1 గం. 30 నిమి. · 6 మందిచిలగడదుంప పార్మాంతియే55 నిమి. · 4 మందిస్టఫ్డ్ టమాటాలు1 గం. 10 నిమి. · 4 మంది
ఇటాలియన్
డోఫినే
ఫ్రెంచ్
లొరెయిన్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.