సూప్‌లు
కొబ్బరి-లెమన్‌గ్రాస్ సూప్ (టోమ్ ఖా)
కొబ్బరి పాలు, లెమన్‌గ్రాస్, పుట్టగొడుగులతో థాయ్ సూప్, మృదువుగా, కొద్దిగా పుల్లగా.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
309 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 22 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 6.9 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 4.6 గ్రా
- కొవ్వు
- 20.7 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 17.2 గ్రా
- పీచు
- 2.3 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- లెమన్‌గ్రాస్‌ను చితక్కొట్టి, అల్లాన్ని గుండ్రని ముక్కలుగా కోయండి; స్టాక్‌లో 5 నిమిషాలు సన్నని సెగపై ఉడకనివ్వండి.
- కొబ్బరి పాలు, సన్నగా కోసిన చికెన్, పుట్టగొడుగులు వేసి 8 నిమిషాలు ఉడికించండి.
- స్టవ్ ఆపి, నుక్-మామ్ మరియు లైమ్ రసం కలపండి.
- కొత్తిమీర మరియు కొద్దిగా మిరపకాయతో వడ్డించండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
గాస్పాచో15 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుమిసో సూప్10 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుసాల్మోరేహో15 నిమి. · 4 మందిఫ్రెష్ చీజ్‌తో జుకిని సూప్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుబ్రోకలీ సూప్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుపుదీనాతో పచ్చి బఠానీ వెలౌటే సూప్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుచల్లని కీరదోస-పెరుగు సూప్10 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చురొయ్యల టామ్ యమ్ సూప్30 నిమి. · 4 మంది
స్పానిష్
జపనీస్
స్పానిష్
థాయ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.