పుదీనాతో పచ్చి బఠానీ వెలౌటే సూప్

ధగధగలాడే ఆకుపచ్చ రంగు, తాజాగా, మృదువుగా, వేడిగా లేదా చల్లగా తాగవచ్చు.

25 నిమి.
4 మందికి
సులభం
తక్కువ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

500 గ్రా. ఫ్రోజెన్ పచ్చి బఠానీలు
1 ఉల్లిపాయ
1 బంగాళదుంప
75 సెం.లీ. స్టాక్
10 సెం.లీ. క్రీమ్

మసాలాలు & రుచికి

పుదీనా
ఉప్పు

పోషక విలువలు

219 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 9.5 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 19.5 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 7 గ్రా
కొవ్వు: 9.2 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 5.8 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

ఉల్లిపాయను వేయించి, బంగాళదుంప, స్టాక్ వేసి 10 నిమిషాలు ఉడికించు.
పచ్చి బఠానీలు వేసి 5 నిమిషాలు ఉడికించు.
పుదీనా, క్రీమ్‌తో కలిపి మిక్సీ పట్టు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “పుదీనాతో పచ్చి బఠానీ వెలౌటే సూప్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది