స్పగెట్టి అలియో ఎ ఓలియో

బంగారు వెల్లుల్లి, ఆలివ్ నూనె, మిరప మరియు పార్స్లీ: ఇటాలియన్ అర్ధరాత్రి వంటకం, 12 నిమిషాల్లో.

13 నిమి.
4 మందికి
సులభం
తక్కువ ఖర్చు
ఇటాలియన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

400 గ్రా. స్పగెట్టి
8 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె

మసాలాలు & రుచికి

4 రెబ్బలు వెల్లుల్లి
మిరపకాయ
పార్స్లీ
ఉప్పు

మీ ఇష్టం మేరకు

పర్మేసన్

పోషక విలువలు

585 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 11.8 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 66.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 2.2 గ్రా
కొవ్వు: 28.8 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 4.5 గ్రా
పీచు: 3.3 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

స్పగెట్టిని అల్ డెంటే వరకు ఉడికించి, ఒక గరిటె ఉడికిన నీటిని పక్కన ఉంచు.
సన్నగా తరిగిన వెల్లుల్లి మరియు మిరపను నూనెలో మెల్లగా బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించు.
పాస్తా, ఉడికిన నీరు మరియు పార్స్లీ వేసి వేగంగా కలుపు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “స్పగెట్టి అలియో ఎ ఓలియో” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది