Ecomely

భాష

బీఫ్ టార్టార్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

బీఫ్ టార్టార్

కత్తితో ముక్కలు చేసిన బీఫ్, కేపర్స్, గెర్కిన్స్, ఎర్రగడ్డ, గుడ్డు సొనతో.

  • 20 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

248 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
37.2 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
3.8 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
2.2 గ్రా
కొవ్వు
9.1 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
2.7 గ్రా
పీచు
0.6 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. మాంసాన్ని కత్తితో సన్నగా ముక్కలు చేయి.
  2. సన్నగా తరిగిన షాలట్, కేపర్స్, గెర్కిన్స్, పార్స్లీ, మస్టర్డ్, కెచప్, సాస్‌లతో కలుపు.
  3. టిక్కీల్లా ఆకారం ఇచ్చి, ప్రతిదానిపై ఒక గుడ్డు సొన ఉంచు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.