రోజువారీ వంటకాలు
త్రూఫాద్
కాంటల్ ప్రాంతపు తాజా టోమ్ చీజ్‌తో వేయించిన బంగాళదుంపలు, కరిగి సాగే చీజ్‌తో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
675 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 32.1 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 41 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 2 గ్రా
- కొవ్వు
- 40.7 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 23.2 గ్రా
- పీచు
- 4.6 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- సన్నని ముక్కలుగా కోసిన బంగాళదుంపలను 25 నిమిషాలు వేయించు.
- వెల్లుల్లి మరియు సన్నని ముక్కలుగా కోసిన టోమ్ చీజ్ వేయి.
- చీజ్ సాగే వరకు కలుపుతూ ఉండు.
మరిన్ని ఐడియాలు
కూరగాయల సూప్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రాటిన్ ఆఫ్ కాలీఫ్లవర్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చులీక్-బంగాళదుంప సూప్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుపుట్టగొడుగులతో క్రీమీ పోలెంటా30 నిమి. · 4 మందికొబ్బరి పాలతో చిలగడదుంప సూప్40 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఅలిగో50 నిమి. · 4 మందిసేజ్‌తో బటర్‌నట్ గ్రాటిన్1 గం. · 4 మందిచిలగడదుంపతో ఎర్ర కందిపప్పు దాల్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
ఇటాలియన్
ఓవెర్ఞ్
భారతీయ
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.