స్నాక్స్
స్మోక్డ్ సాల్మన్ క్రీమ్ చీజ్ ర్యాప్స్
క్రీమ్ చీజ్, సాల్మన్, కీరదోస, సోంపు ఆకులతో చుట్టిన టోర్టిల్లాలు, రోల్స్‌గా కోసినవి.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
325 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 16.9 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 24.1 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 2.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 17.1 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 8.7 గ్రా
- పీచు
- 2.1 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- టోర్టిల్లాలపై నిమ్మరసం కలిపిన డిల్ క్రీమ్ చీజ్‌ను పూయండి.
- పైన సాల్మన్, కీరదోస ముక్కలు, పాలకూర చిగుర్లు పరచండి.
- గట్టిగా చుట్టి, ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌లో చుట్టి 30 నిమిషాలు ఉంచి, ముక్కలుగా కోయండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
అపెరో15 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుసాల్మన్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిట్యూనా టమోటా పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిఓవెన్‌లో సాల్మన్25 నిమి. · 4 మందినిమ్మ సాస్‌తో కాడ్ చేప25 నిమి. · 4 మందిమూల్ మారినియర్ (మస్సెల్స్)30 నిమి. · 4 మందివెల్లుల్లి, పార్స్లీతో రొయ్యలు15 నిమి. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన క్రిస్పీ ఫిష్25 నిమి. · 4 మంది
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
స్పానిష్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.