నిమ్మ సాస్‌తో కాడ్ చేప

మెరిసే చేప, వెంటనే తయారయ్యే వెన్న-నిమ్మ సాస్.

25 నిమి.
4 మందికి
సులభం
కొంచెం ఖరీదు
ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

4 కాడ్ చేప ముక్క
40 గ్రా. వెన్న
1 నిమ్మకాయ
1 షాలట్
10 సెం.లీ. ఫ్రెష్ క్రీమ్

మసాలాలు & రుచికి

పార్స్లీ
ఉప్పు
మిరియాలు

పక్కన వడ్డించడానికి

800 గ్రా. ఆవిరిపై ఉడికించిన బంగాళదుంపలు

పోషక విలువలు

262 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 24.5 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 1.9 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 1.1 గ్రా
కొవ్వు: 16.7 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 10.9 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

సగం వెన్నలో కాడ్ చేపను ఒక్కో వైపు 4 నిమిషాలు ఉడికించు.
చిన్న గిన్నెలో మిగిలిన వెన్నలో షాలట్‌ను మెత్తగా వేయించు.
నిమ్మరసం, క్రీమ్ వేసి 2 నిమిషాలు చిక్కబడనివ్వు.
చేపపై సాస్ పోసి, పైన పార్స్లీ చల్లు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “నిమ్మ సాస్‌తో కాడ్ చేప” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది