
Balık
Çam İğnelerinde Midye (Éclade)
Bir tahtaya dik dizilip yanan çam iğnelerinin altında pişen midyeler: Charente kıyısının gösterişli aperatifi.
Malzemeler
Malzemeler
Yanına
Besin değerleri
108 kcal porsiyon başına
- Protein
- 16,8 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Şekerler
- 0 g
- Yağ
- 2,7 g
- Doymuş yağ
- 0,7 g
- Lif
- 0 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Midyeleri açmadan yıka.
- Islak bir tahtanın ortasına 4 çivi çak, ilk midyeleri menteşe yukarı bakacak şekilde etrafına dik yerleştir, sonra kenara kadar rozet gibi sıkıca diz.
- Üzerini kalın bir kuru çam iğnesi tabakasıyla (20 cm) kapla ve yanabilecek her şeyden uzakta, dışarıda ateşe ver.
- Ateş sönünce (3-5 dk) külleri yelpazeleyerek uzaklaştır ve hemen ekmek ve tuzlu tereyağıyla ye.
Başka fikirler
Şarap soslu midye30 dk · 4 kişilikNisuaz salatası30 dk · 4 kişilikDomatesli mozzarellalı şiş15 dk · 6 kişilikBahar Rulosu35 dk · 4 kişilikCacık (Tzatziki)10 dk · 4 kişilik · ekonomikBalık ceviche20 dk · 4 kişilikDomatesli mozzarellalı fırın tartin20 dk · 4 kişilikAvokadolu somon tartar15 dk · 4 kişilik
Özgün Ecomely tarifi.

Fransız
Nice
Vietnam
Yunan
Peru
İtalyan