Ecomely

Dil

Kremalı Ispanak: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Arnold Gatilao — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Vejetaryen

Kremalı Ispanak

Krema ve muskatla yumuşacık pişmiş ispanak.

  • 20 dk
  • 4 kişilik
  • Kolay
  • Ekonomik
  • Fransız

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Besin değerleri

210 kcal porsiyon başına

Protein
6,5 g
Karbonhidrat
5,8 g
Şekerler
1,7 g
Yağ
16,7 g
Doymuş yağ
10,7 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Ispanağı tereyağı ve sarımsakla soldur.
  2. Suyunu süz ve iri iri kıy.
  3. Krema ve muskatı ekle, 3 dakika ısıt.

Başka fikirler

Omlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikMantarlı tagliatelle25 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli sote noodle25 dk · 4 kişilik · ekonomikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikGüneş Sebzeleri Sote35 dk · 4 kişilik · ekonomikGazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomikMiso Çorbası10 dk · 4 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.