Ecomely

Dil

Bulgur, nohut ve otlu salata: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Noumenon — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Salatalar & başlangıçlar

Bulgur, nohut ve otlu salata

Domatesli, isotlu bulgur, otlar, limon ve nar: Türk kısırı.

  • 20 dk
  • 4 kişilik
  • Kolay
  • Ekonomik
  • Türk

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Besin değerleri

347 kcal porsiyon başına

Protein
6,3 g
Karbonhidrat
36,1 g
Şekerler
2,2 g
Yağ
17,9 g
Doymuş yağ
2,7 g
Lif
5,4 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Bulgurun üzerine salçayla birlikte 25 cl kaynar su dök, kapatıp 15 dk beklet.
  2. Soğan, otlar, limon, zeytinyağı ve pul biberi ekle.
  3. Üzerine nar serp.

Başka fikirler

Omlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikMantarlı tagliatelle25 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli sote noodle25 dk · 4 kişilik · ekonomikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikGüneş Sebzeleri Sote35 dk · 4 kişilik · ekonomikGazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomikMiso Çorbası10 dk · 4 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.