Salatalar & başlangıçlar
Panzanella
Bayat ekmek, olgun domates, salatalık, kırmızı soğan ve fesleğenle yapılan Toskana salatası.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
413 kcal porsiyon başına
- Protein
- 7,7 g
- Karbonhidrat
- 43,6 g
- Şekerler
- 7,6 g
- Yağ
- 21,7 g
- Doymuş yağ
- 3,5 g
- Lif
- 4,4 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Ekmeği küp küp kes (istersen kızart).
- Domates, salatalık ve soğanı doğra.
- Hepsini yağ, sirke, tuz ve fesleğenle karıştır; ekmek çekene kadar 15 dk beklet.
Başka fikirler
Tabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikGüneş Sebzeleri Sote35 dk · 4 kişilik · ekonomikGazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomikLübnan usulü Tabule25 dk · 4 kişilik · ekonomikCacık (Tzatziki)10 dk · 4 kişilik · ekonomikSoğuk susamlı noodle20 dk · 4 kişilik · ekonomikNohut Salatası10 dk · 4 kişilik · ekonomikFattuş20 dk · 4 kişilik · ekonomik
Doğu
İspanyol
Lübnan
Yunan
Çin
Lübnan
Özgün Ecomely tarifi.