Salatalar & başlangıçlar
Karışık Pilav Salatası
Pirinç, ton balığı, mısır, domates, yumurta ve zeytin: pikniklerin salatası.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
401 kcal porsiyon başına
- Protein
- 20,7 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Şekerler
- 4,4 g
- Yağ
- 8,6 g
- Doymuş yağ
- 1,8 g
- Lif
- 3,8 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Pirinci pişir ve soğuk suyla durula.
- Domatesleri ve yumurtaları doğra.
- Her şeyi sosla karıştır, serin yerde beklet.
Başka fikirler
Tabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikLübnan usulü Tabule25 dk · 4 kişilik · ekonomikIzgara sardalya ve domates salatası18 dk · 4 kişilikSoğuk susamlı noodle20 dk · 4 kişilik · ekonomikNohut Salatası10 dk · 4 kişilik · ekonomikFattuş20 dk · 4 kişilik · ekonomikYeşil papaya salatası (som tam)20 dk · 4 kişilik · ekonomikPanzanella15 dk · 4 kişilik · ekonomik
Doğu
Lübnan
Çin
Lübnan
Tayland
İtalyan
Özgün Ecomely tarifi.