Sicilya Usulü Ton Balığı Bifteği

Temsilî fotoğraf: eric molina from San Francisco, United States — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Balık

Sicilya Usulü Ton Balığı Bifteği

Mühürlenmiş ton balığı; kapari, zeytin ve kuru üzümlü domates sosuyla.

25 dk
4 kişilik
Kolay
Orta
İtalyan

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydet Alışveriş listeme ekle

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

1 diş Sarımsak
Kekik (oregano)
Tuz

Besin değerleri

395 kcal porsiyon başına

Protein: 37,2 g
Karbonhidrat: 7,8 g
Şekerler: 7,2 g
Yağ: 23,5 g
Doymuş yağ: 4,1 g
Lif: 1,9 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

Domates, sarımsak, kapari, zeytin ve kuru üzümü 8 dk közle.
Ton balığını her yüzü 1-2 dk mühürle.
Üzerine sosu gezdir ve kekik serp.

Başka fikirler

Somonlu Makarna20 dk · 4 kişilik Ton balıklı domates soslu makarna20 dk · 4 kişilik Fırında somon25 dk · 4 kişilik Limonlu soslu morina25 dk · 4 kişilik Şarap soslu midye30 dk · 4 kişilik Sarımsaklı ve maydanozlu karides15 dk · 4 kişilik Ev yapımı panelenmiş balık25 dk · 4 kişilik Hindistan cevizi sütlü balık körisi25 dk · 4 kişilik