Вегетаріанське
Алу гобі
Цвітна капуста та картопля, обсмажені з куркумою та кмином.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
248 ккал на порцію
- Білки
- 6,2 г
- Вуглеводи
- 25,1 г
- зокрема цукри
- 6,2 г
- Жири
- 11,9 г
- зокрема насичені
- 1,7 г
- Клітковина
- 6,8 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Підсмаж кмин в олії до тріскотіння, додай цибулю та імбир.
- Додай картоплю, цвітну капусту та куркуму, посоли.
- Накрий і туши 15 хв, додай помідори та гарам масалу на 5 хв.
- Посип кінзою.
Інші ідеї
Картопляна омлет (тортилья)40 хв · 4 ос. · бюджетноГратен дофіноа1 год 35 хв · 4 ос. · бюджетноРататуй1 год 05 хв · 4 ос. · бюджетноОмлет10 хв · 2 ос. · бюджетноОвочевий суп45 хв · 4 ос. · бюджетноШакшука35 хв · 4 ос. · бюджетноПаста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Мак-енд-чіз35 хв · 4 ос. · бюджетно
іспанська
дофінезька
провансальська
магрибська
італійська
американська
Оригінальний рецепт Ecomely.