Вегетаріанське
Шакшука
Яйця-пашот у пікантному томатно-перцевому соусі.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
До страви
Харчова цінність
266 ккал на порцію
- Білки
- 12,1 г
- Вуглеводи
- 10,6 г
- зокрема цукри
- 8,3 г
- Жири
- 18,4 г
- Клітковина
- 5 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Обсмаж на олії цибулю та перець смужками.
- Додай часник, спеції та томати: 15 хв.
- Зроби заглиблення та розбий у них яйця.
- Накрий і готуй 6–8 хв, доки білок не схопиться.
Інші ідеї
Омлет10 хв · 2 ос. · бюджетноПаста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Тальятелле з грибами25 хв · 4 ос. · бюджетноСмажена локшина з овочами25 хв · 4 ос. · бюджетноТабуле20 хв · 6 ос. · бюджетноДал із червоної сочевиці35 хв · 4 ос. · бюджетноДомашній фалафель35 хв · 4 ос. · бюджетноСонячна овочева сковорідка35 хв · 4 ос. · бюджетно
італійська
азійська
східна
індійська
ліванська
Оригінальний рецепт Ecomely.