Вегетаріанське
Каррі з цвітною капустою та нутом
Запечена цвітна капуста, тушкована з нутом у кокосовому каррі.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
До страви
Харчова цінність
471 ккал на порцію
- Білки
- 12,4 г
- Вуглеводи
- 25,8 г
- зокрема цукри
- 8 г
- Жири
- 32,9 г
- зокрема насичені
- 18,4 г
- Клітковина
- 11,2 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Запікай суцвіття цвітної капусти 20 хв при 220 °C.
- Обсмаж цибулю з пастою каррі, додай томати та кокосове молоко.
- Додай цвітну капусту та нут, туши 10 хв.
Інші ідеї
Картопляна омлет (тортилья)40 хв · 4 ос. · бюджетноГратен дофіноа1 год 35 хв · 4 ос. · бюджетноРататуй1 год 05 хв · 4 ос. · бюджетноОмлет10 хв · 2 ос. · бюджетноОвочевий суп45 хв · 4 ос. · бюджетноШакшука35 хв · 4 ос. · бюджетноПаста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Мак-енд-чіз35 хв · 4 ос. · бюджетно
іспанська
дофінезька
провансальська
магрибська
італійська
американська
Оригінальний рецепт Ecomely.