Вегетаріанське
Кошарі
Єгипетська вулична страва: рис, сочевиця, макарони, нут, томатний соус з оцтом і смажена цибуля.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
616 ккал на порцію
- Білки
- 21,6 г
- Вуглеводи
- 82,2 г
- зокрема цукри
- 7,6 г
- Жири
- 19,1 г
- зокрема насичені
- 2,3 г
- Клітковина
- 13,2 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Обсмаж нарізану цибулю до коричневого кольору та хрусткості.
- Звари окремо сочевицю, рис і макарони.
- Приготуй соус: томатне пюре, часник, кмин, гострий перець і оцет.
- Виклади шарами рис, сочевицю, макарони, нут, соус і цибулю.
Інші ідеї
Картопляна омлет (тортилья)40 хв · 4 ос. · бюджетноГратен дофіноа1 год 35 хв · 4 ос. · бюджетноРататуй1 год 05 хв · 4 ос. · бюджетноОмлет10 хв · 2 ос. · бюджетноОвочевий суп45 хв · 4 ос. · бюджетноШакшука35 хв · 4 ос. · бюджетноПаста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Мак-енд-чіз35 хв · 4 ос. · бюджетно
іспанська
дофінезька
провансальська
магрибська
італійська
американська
Оригінальний рецепт Ecomely.