Вегетаріанське
Манний кускус з овочами та родзинками
Ароматний кускус з ніжними спеціями, запеченими овочами та родзинками.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
381 ккал на порцію
- Білки
- 8,2 г
- Вуглеводи
- 58,8 г
- зокрема цукри
- 13,3 г
- Жири
- 11,3 г
- зокрема насичені
- 1,8 г
- Клітковина
- 4,6 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Запікай моркву та цукіні кубиками 20 хв з олією та спеціями.
- Залий кускус солоною окропом разом із родзинками й дай набухнути.
- Змішай усе з кінзою.
Інші ідеї
Картопляна омлет (тортилья)40 хв · 4 ос. · бюджетноГратен дофіноа1 год 35 хв · 4 ос. · бюджетноРататуй1 год 05 хв · 4 ос. · бюджетноОмлет10 хв · 2 ос. · бюджетноОвочевий суп45 хв · 4 ос. · бюджетноШакшука35 хв · 4 ос. · бюджетноПаста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Мак-енд-чіз35 хв · 4 ос. · бюджетно
іспанська
дофінезька
провансальська
магрибська
італійська
американська
Оригінальний рецепт Ecomely.