Ecomely

زبان

کاڈ مچھلی کے اکرا: کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
اسنیکس

کاڈ مچھلی کے اکرا

کاڈ مچھلی اور جڑی بوٹیوں کے کرکرے اور نرم پکوڑے، کیریبین اپیریٹیف۔

  • 45 منٹ
  • 6 افراد
  • درمیانہ
  • کفایتی
  • اینٹیلیائی

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

غذائی اقدار

259 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
16 گرام
کاربوہائیڈریٹس
25.8 گرام
جن میں شکر
2.7 گرام
چکنائی
9.7 گرام
ریشہ
1.5 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. کاڈ مچھلی کو ہلکی ابلتے پانی میں 10 منٹ پکاؤ، پھر ریزہ ریزہ کر لو۔
  2. میدہ، بیکنگ پاؤڈر، انڈا اور دودھ ملا کر گاڑھا آمیزہ بناؤ۔
  3. مچھلی، ہری پیاز، لہسن، جڑی بوٹیاں اور مرچ ڈالو؛ 30 منٹ رکھا رہنے دو۔
  4. چھوٹے چمچ بھر کر 3 سے 4 منٹ سنہری ہونے تک تلو؛ نتھار لو۔

مزید آئیڈیاز

Ecomely کی اپنی ترکیب۔