سبزی خور
آلو پراٹھا
مصالحے دار آلو سے بھرے پراٹھے، مکھن میں سنہری تلے ہوئے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
457 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 10.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 76.9 گرام
- جن میں شکر
- 2.6 گرام
- چکنائی
- 10.1 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 5.9 گرام
- ریشہ
- 8 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- آٹا، پانی اور نمک گوندھ لو؛ 20 منٹ رکھ دو۔
- آلو کو مصالحوں اور دھنیے کے ساتھ مسل لو۔
- آٹے کے پیڑوں میں بھرتا بھرو، بند کرو اور نرمی سے بیل لو۔
- توے پر مکھن کے ساتھ ہر طرف 2 منٹ پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
آلو کا اسپینش آملیٹ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچRatatouille1 گھنٹے 05 منٹ · 4 افراد · کم خرچآملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچسبزیوں کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچشکشوکہ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادمیک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
ہسپانوی
دوفینے
پرووانس
مغربی (مغرب)
اطالوی
امریکی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔