ساس اور بنیادی ترکیبیں
گھر کا بنا سبزیوں کا شوربہ
سوپ اور رسوٹو کے لیے خوشبودار بنیاد، چھلکوں اور بچی ہوئی سبزیوں سے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
45 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 1.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 7.7 گرام
- جن میں شکر
- 5.6 گرام
- چکنائی
- 0.4 گرام
- ریشہ
- 3.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- تمام سبزیاں ٹکڑوں میں کاٹ کر 2 لیٹر ٹھنڈے پانی میں ڈال دو۔
- جڑی بوٹیوں کا گچھا اور کالی مرچ ڈالو۔
- 45 منٹ ہلکی آنچ پر پکاؤ، پھر چھان لو؛ فریزر میں بہت اچھا رہتا ہے۔
مزید آئیڈیاز
آلو کا اسپینش آملیٹ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچRatatouille1 گھنٹے 05 منٹ · 4 افراد · کم خرچآملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچسبزیوں کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچشکشوکہ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادمیک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
ہسپانوی
دوفینے
پرووانس
مغربی (مغرب)
اطالوی
امریکی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔