اسنیکس
ٹونا اور انڈے کی بریک
تیونس کی کرارے پن والی بریک، جس کے اندر بہتی ہوئی زردی ہوتی ہے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
570 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 16.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 10.1 گرام
- جن میں شکر
- 0.1 گرام
- چکنائی
- 51.3 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 6.5 گرام
- ریشہ
- 0.4 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ٹونا، کیپرز، اجمود اور تھوڑا سا ہریسہ ملا لو۔
- مکسچر کو ایک پتی پر رکھو، بیچ میں گڑھا بناؤ اور ایک انڈا توڑ کر ڈال دو۔
- تکون کی شکل میں موڑو اور ہر طرف 1 سے 2 منٹ تل لو۔
مزید آئیڈیاز
فرانسیسی
فرانسیسی
ہسپانوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔