سلاد اور اسٹارٹرز
کول سلا
کدوکش کی ہوئی بند گوبھی اور گاجر، کریمی اور ہلکی کھٹی چٹنی میں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
161 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 3.4 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 7.5 گرام
- جن میں شکر
- 6.4 گرام
- چکنائی
- 11.9 گرام
- ریشہ
- 4.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- بند گوبھی کو باریک کاٹ لو اور گاجریں کدوکش کر لو۔
- مایونیز، دہی، سرکہ، چینی، نمک اور کالی مرچ ملا لو۔
- سب کو ملا کر 30 منٹ ٹھنڈی جگہ رہنے دو۔
مزید آئیڈیاز
آملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادمشروم ٹالیاتیلے25 منٹ · 4 افراد · کم خرچسبزیوں کے ساتھ تلے ہوئے نوڈلز25 منٹ · 4 افراد · کم خرچتبولے20 منٹ · 6 افراد · کم خرچدھوپ والی سبزیوں کی بھون35 منٹ · 4 افراد · کم خرچگاسپاچو15 منٹ · 4 افراد · کم خرچمیسو سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
اطالوی
ایشیائی
مشرقی
ہسپانوی
جاپانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔