سوپ
میسو سوپ
ٹوفو والا جاپانی شوربہ، صرف 10 منٹ میں۔
اجزا
اجزا
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
54 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 3.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 3.8 گرام
- جن میں شکر
- 1.9 گرام
- چکنائی
- 2.2 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 0.4 گرام
- ریشہ
- 1.2 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پانی کو گرم کرو مگر ابلنے نہ دو۔
- میسو کو ایک کفگیر گرم پانی میں گھول لو، پھر پتیلی میں ڈال دو۔
- چوکور کٹا ٹوفو اور باریک کٹی ہری پیاز ڈالو اور پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
آملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادمشروم ٹالیاتیلے25 منٹ · 4 افراد · کم خرچسبزیوں کے ساتھ تلے ہوئے نوڈلز25 منٹ · 4 افراد · کم خرچتبولے20 منٹ · 6 افراد · کم خرچدھوپ والی سبزیوں کی بھون35 منٹ · 4 افراد · کم خرچگاسپاچو15 منٹ · 4 افراد · کم خرچکدوکش گاجر10 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
اطالوی
ایشیائی
مشرقی
ہسپانوی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔