گوشت
پالک والا میمنے کا کری
پالک کی مسالے دار گریوی میں نرم میمنے کا گوشت۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
406 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 32.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 11.3 گرام
- جن میں شکر
- 6.8 گرام
- چکنائی
- 24.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 7.1 گرام
- ریشہ
- 5.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- میمنے کے ٹکڑوں کو سنہری کرو، پھر پیاز، لہسن، ادرک اور مصالحے ڈال دو۔
- ٹماٹر اور ایک گلاس پانی ڈالو، 1 گھنٹہ ہلکی آنچ پر پکاؤ۔
- پالک اور دہی ڈال کر 15 منٹ پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
برگنڈی
اینٹیلیائی
ہنگری
امریکی
اطالوی
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔