اسنیکس
انگور کے پتوں کے بھرے رول
جڑی بوٹیوں اور لیموں والے چاول انگور کے پتوں میں لپٹے ہوئے، ٹھنڈے پیش کیے جاتے ہیں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
279 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 2.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 28.8 گرام
- جن میں شکر
- 2.1 گرام
- چکنائی
- 15.9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.5 گرام
- ریشہ
- 1.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پتوں کو دھو کر ہلکا بلانچ کر لو۔
- کچے چاول، کٹی پیاز، جڑی بوٹیاں، تیل، ایک لیموں کا رس اور نمک ملا لو۔
- ہر پتے میں ایک چھوٹا چمچ بھرائی رکھ کر لپیٹ لو۔
- انہیں پتیلی میں مضبوطی سے جما دو، لیموں ملا پانی ڈالو اور اوپر پلیٹ رکھ دو؛ 50 منٹ پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
آلو کا اسپینش آملیٹ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچRatatouille1 گھنٹے 05 منٹ · 4 افراد · کم خرچآملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچسبزیوں کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچشکشوکہ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادمیک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
ہسپانوی
دوفینے
پرووانس
مغربی (مغرب)
اطالوی
امریکی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔