گوشت
دورو وات
ایتھوپیا کا بربرے سے تیز مصالحے دار مرغی کا سالن، گلے ہوئے پیاز اور ابلے انڈوں کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
674 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 46.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 10.6 گرام
- جن میں شکر
- 6.3 گرام
- چکنائی
- 48.2 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 18.5 گرام
- ریشہ
- 3.6 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- کٹے پیاز کو بغیر تیل کے 20 منٹ گلنے دو، پھر مکھن ڈالو۔
- بربرے، لہسن، ادرک اور ٹماٹر کا پیسٹ ڈالو۔
- مرغی اور پانی ڈالو، 45 منٹ دھیمی آنچ پر پکاؤ؛ پھر چیرے لگے انڈے ڈال دو۔
مزید آئیڈیاز
برگنڈی
اینٹیلیائی
ہنگری
امریکی
اطالوی
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔