گوشت
کوریائی انداز میں بھنی ہوئی بیف ربز
سویا ساس، ناشپاتی، گاجر اور مولی کے ساتھ دھیمی آنچ پر پکی بیف ربز۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
660 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 36.6 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 22.1 گرام
- جن میں شکر
- 18.3 گرام
- چکنائی
- 46.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 19.6 گرام
- ریشہ
- 3.6 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ربز کو 5 منٹ ابلتے پانی میں بلانچ کرو۔
- ناشپاتی، لہسن، ادرک، سویا ساس اور چینی کو بلینڈ کرو۔
- گوشت کو ساس اور پانی میں 1 گھنٹہ 30 منٹ پکاؤ، پھر سبزیاں ڈال کر 30 منٹ اور پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
برگنڈی
اینٹیلیائی
ہنگری
امریکی
اطالوی
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔