گوشت
ہیٹی کا گریو
کھٹے پھلوں میں میرینیٹ کیا ہوا سور کا گوشت، پکا کر تلا ہوا، تیز مرچ والے پیکلیز کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
405 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 32.4 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 6.8 گرام
- جن میں شکر
- 5 گرام
- چکنائی
- 27 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 8.2 گرام
- ریشہ
- 2.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- سور کے گوشت کو کھٹے پھلوں، لہسن، پیاز اور مصالحوں میں رات بھر میرینیٹ کرو۔
- اسے اسی میرینیڈ میں تھوڑے پانی کے ساتھ 1 گھنٹہ پکاؤ۔
- نکال کر پانی نچوڑ لو اور سنہری ہونے تک تل لو۔
مزید آئیڈیاز
فرانسیسی
امریکی
ٹیکس میکس
فرانسیسی
مغربی (مغرب)
ہندوستانی
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔