گوشت
کھاو مان گائی
ابلا ہوا چکن، لہسن والے شوربے میں پکے چاول اور سویا ادرک کی ساس۔
اجزا
اجزا
ساس
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
682 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 52.6 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 63.7 گرام
- جن میں شکر
- 3.2 گرام
- چکنائی
- 23.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 6.5 گرام
- ریشہ
- 1.7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- چکن کو ادرک اور نمک کے ساتھ 45 منٹ ہلکی آنچ پر ابالو، پھر رکھ دو۔
- شوربے کی چکنائی میں لہسن بھونو، چاول اور 45 cl شوربہ ڈالو، 15 منٹ پکاؤ۔
- چکن کے قتلے کاٹو اور چاول، کھیرے، شوربے اور ساس کے ساتھ پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
اطالوی
اطالوی
فرانسیسی
امریکی
ٹیکس میکس
فرانسیسی
مغربی (مغرب)
Ecomely کی اپنی ترکیب۔