گوشت
مسامن کری
تھائی لینڈ کی سب سے ہلکی کری: گائے کا گوشت، آلو، مونگ پھلی اور دار چینی۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
736 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 57 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 30.4 گرام
- جن میں شکر
- 9 گرام
- چکنائی
- 41.5 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 23.3 گرام
- ریشہ
- 4.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- کری پیسٹ کو تھوڑے سے ناریل کے دودھ میں بھونیں۔
- گوشت، باقی ناریل کا دودھ، دار چینی اور 30 cl پانی ڈالیں؛ 1 گھنٹہ ہلکی آنچ پر پکائیں۔
- آلو، پیاز اور مونگ پھلی ڈال کر 30 منٹ پکائیں۔
- نوک مام، چینی اور لائم کے رس سے ذائقہ ٹھیک کریں۔
مزید آئیڈیاز
برگنڈی
اینٹیلیائی
ہنگری
امریکی
اطالوی
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔