سوپ
مینسٹرونے
اطالوی مکمل سوپ، پاستا اور پھلیوں کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
157 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 7.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 23.6 گرام
- جن میں شکر
- 6.9 گرام
- چکنائی
- 2.1 گرام
- ریشہ
- 6.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیاز، لہسن، کٹی ہوئی گاجر اور اجوائن کو چوکور ٹکڑوں میں بھونو۔
- ٹماٹر اور شوربہ ڈالو اور 15 منٹ پکاؤ۔
- زوکینی، لوبیا اور پاستا ڈالو اور 10 منٹ پکاؤ۔
- تلسی اور پارمیزان پنیر کے ساتھ پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
آلو کا اسپینش آملیٹ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچRatatouille1 گھنٹے 05 منٹ · 4 افراد · کم خرچآملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچسبزیوں کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچشکشوکہ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادمیک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
ہسپانوی
دوفینے
پرووانس
مغربی (مغرب)
اطالوی
امریکی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔